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L’actualité santé
Le secret des jambes légères et toniques !
L’été est arrivé, et nos jambes retrouvent l'envie de place aux robes, shorts, et jupes...! Alors que nous rêvons toutes de dévoiler des jambes toniques et bronzées, voyons ensemble quels gestes simples pour atteindre facilement notre objectif.
(S’entre)tenir dans le temps : comment perdre du poids sainement ?
Après le confinement, nombreux sont ceux à envisager un régime détox pour éliminer les excès de la période et repartir du bon pied. Si l’intention est bonne, la tactique peut néanmoins être précisée car de nombreuses fausses bonnes idées circulent sur le sujet… Voici nos conseils !
Mieux gérer vos allergies
Selon l'Institut Pasteur, 1 personne sur 4 est sujette aux allergies en Europe. Mais comment réagir lorsque le diagnostic est posé ?
Manque de temps pour faire du sport ? Optez pour le fractionné !
Plus d'excuses pour ne pas se mettre au sport, du moins le manque de temps n'en est plus une. Une séance fractionnée, plus rapide que la séance traditionnelle, sera tout aussi efficace.